Правила сдачи

Требования к получению зачета
1. Знание основ каратэ. Историю развития каратэ. Стили, организации каратэ. Структура организаций каратэ. Гигиенические основы занятий каратэ. Классификация приемов каратэ (оценка - 2, 3, 4, 5)
2. Умение выполнить одно из 26 ката Сётокан (оценка - 2, 3, 4, 5)
Принимается во внимание:
- стойки;
- эмбусен;
- скорость выполнения;
- кимэ;
- равновесие;
- дзаншин;
- взгляд.
3. Умение технически правильно выполнять удары по мешкам, лапам, макиварам (оценка - 2, 3, 4, 5).
Принимается во внимание:
- сила удара;
- концентрация удара;
- скорость удара.
4. Умение правильного выбора технического арсенала каратэ для постановки блока от различных ударов каратэ.
5. Умение выполнить минимум три боевых приемов каратэ (оценка - 2,
3, 4, 5). Принимается во внимание:
- уход с линии атаки;
- блок (освобождение от захвата);
- контрудар (его эффективность);
- последующие болевые, удушающие приемы.
5. Умение выполнить минимум один бросок каратэ. (Оценка - 2, 3, 4, 5)